虽然说，四分卫绝对不是越重越好的一个位置；但足够的体重和吨位，却能够使得四分卫在撞击和对抗之中，避免更多受伤，也避免更多失误。至于肌耐力、爆发力等身体天赋，则与运用的每一个环节都息息相关。
一年前，陆恪的身体数据是19厘米，78公斤；现在，陆恪的身体数据则是19厘米，85公斤。
如此身高体重比，在篮球比赛的正面对抗之中，往往也难以占据上风；而在对抗程度更加激烈、更加粗暴的橄榄球比赛之中，就更是全面不占优势了。增加体重，增加肌肉，这一直都是陆恪日常训练的努力目标。
但是，因为体质的关系，陆恪的增重效果始终缓慢而艰巨，得到系统的一年时间里，三百六十五天，每天都坚持不懈地训练，没有一天懈怠；同时还辅佐增加肌肉的食谱，鸡胸肉已经吃到想吐了，蛋白粉更是必须闭上眼睛才能喝得下去，成效却依旧差强人意。
最鲜明的对比就是，洛根-纽曼。训练强度只有陆恪的一半，食谱则是无比相近的，但洛根在短短三个月之内达到的增重效果，陆恪却必须花费一年的时间才能达到。果然是没有比较就没有伤害。
对阵西雅图海鹰的比赛，这不仅仅是陆恪第一场nfl的正式比赛，而且还是陆恪职业生涯第一次打满全场。五记达阵，横扫的胜利，看起来风光无限，但只有陆恪自己知道，他的体能已经达到了极限，几乎透支，而且强度对抗之后留下的后遗症，估计明天还要再继续按摩放松才行。
物理素质，物理素质，物理素质。以前是陆恪的短板，现在依旧是陆恪的短板，在未来不短的一段时间里，情况也不会有本质的改变。
现在，系统终于看不下去了，奖励性地给予了陆恪自我增强的机会。于是……“嗒哒”，力量训练包出现了。这明明是四分卫训练包，却偏偏出现了力量训练，在整个橄榄球队的所有位置里，最不需要力量训练的就是四分卫了，但现在陆恪却必须完成它们。
还好，这是技能训练包，仅仅只是一次性的，完成之后，一切就结束了。如果是日常训练的话……陆恪仅仅只是脑补了一下，就不由打了一个寒颤。
再次浏览了一下所有的训练项目，陆恪真心觉得：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。想要成为一名顶尖四分卫，没有捷径可走。
不过，为什么训练奖励是“力量，爆发力1”？
陆恪本来是想要申诉一下，如此繁重的力量训练，最后力量却仅仅只增加三点？但注意力随后就放在了另外一项之上，“小七，我不记得属性面板里有爆发力的选项啊？”
“如同意志力选项一样，在合适的时机里，系统将持续更新基础属性面板。”小七的话语及时响起，简洁明了，完成了情况说明。
伴随着小七解释的声音，陆恪也在属性面板里找到了“爆发力”一项，刚才检查隐藏属性的时候没有注意，现在才发现，出现在了“加速度”和“敏捷”两个选项的中间，属于身体基本属性的一项。
六十八分，陆恪的爆发力是六十八分。
如此分数，不算高，却也不算低，中规中矩，低于预期。陆恪还以为，自己的爆发力会更加出色一些，比如说传球力量的瞬间爆发，再比如说遭遇擒杀之前的瞬间爆发，但仔细想想，六十八分是一个合理的分数，因为他的反应神经确实不错，肌肉爆发力却只是无功无过而已