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之后是长达一个小时的高强度体能锻炼，蛙跳，俯卧撑这些常见的运动就不说了，彩虹小队的每个人都被要求做卧姿单手支撑的锻炼，每五分钟可以换一只手，而两组之后才有休息，像里香这样柔弱的女孩子都练出了一些肌肉，不过那没有了赘肉的外形，似乎更能展露其魅力呢。
前半个月里，做完这些训练，就已经到午饭时间了，所以真正的知识教授是在后半月才开始的。每天早上做完体能训练后，彩虹小队被集中在宫殿的会议室里，享受联邦学院院长迪斯的私人授课，这是很多人梦寐以求的事情，但似乎埃索斯并不乐在其中，体能训练可以完美适应的男人，果然拿学术性的问题没辙呢。
吃过午饭，在两小时的休息后，彩虹小队就得去找自己的导师进行训练，埃索斯要去联邦军营，里香是去神殿，卡珊德拉在宫殿门口等候伊雅维塔，伊俄则是要去宫殿后的广场等待沫儿，奈文呢？嗯，奈文要去找莎莉伊斯，处理成堆的文件，那些文件就像会自我分裂的恶魔小鬼一般，处理一张又会再来一张，根本没有尽头，可能最痛苦的是奈文也说不一定呢。
顺便一提，这一个月里冒险者公会进行了改革，首先是考试更人性化，即使高等级的挑战失败，也可以获得之前等级的评价，这使得冒险者的人数越来越多然后是成为冒险者的门槛变高了，笔试和武试被分开，即使在战斗中获得高评价，笔试不过关的话也不能成为冒险者，而进化之家趁这个机会“大捞了一笔”，制造和售卖了专门应付冒险者笔试的知识手册魔物与你，其中记录了大量已知魔物的习性与应对方式，这对冒险者来说是如同至宝一般的手册，只要熟读里面的东西，战斗中的生存几率也会提高吧最后是以联邦国为首，国家之间开始招收由国家管理的冒险者小队，彩虹小队就是雏形，联邦国目前仅以国家名义招收了彩虹小队，而别的国家则根据情况都招收了两到三支，当然，根据征服者会议的决定，冒险者小队不隶属于暴力机关，如果任务涉及到国家或者派系势力，冒险者小队有权利拒绝，而且遭到检举的国家会被征服者会议踢出，是非常严重的处罚，没有人会想去触犯这个规则的。
继续之前所说，经过一个月的训练，彩虹小队的成员都有了一些成就。
在联邦军营里，全副武装的埃索斯正在保护一只吓得瑟瑟发抖，四处乱奔的小狗，没错，在街上随处可见的小野狗，而彩虹小队的队长，埃索斯，正在拼尽全力地保护它。
这是朱利安今天为埃索斯安排的训练，在五个森精灵的火力压制下，保护一只完全不听命令，只会靠本能乱跑的小狗，听上去十分滑稽，可是朱利安认为这是训练作为前锋的埃索斯所需要的手段。
森精灵是天生的猎人，使用弓箭的天赋是所有种族里最突出的，更别提埃索斯眼前的五名森精灵是联邦**队里的人了。
森精灵们一会儿使用齐射，一会儿毫无节奏地瞄准小狗，甚至有时候还会瞄准埃索斯的空隙，打算通过攻击作为盾牌的埃索斯来达到射中小狗的目的。
而埃索斯全副武装，一身的重型盔甲不说，还背着十公斤的金属铁块，移动非常不灵活，手上仅有一个盾牌，没