独孤逸知道他要传授郭靖掌法，看黄蓉还要说什么，赶忙拉着黄蓉去了。洪七公向郭靖正色道：“你跪下立个誓，如不得我允许，不可将我传你的功夫转授旁人，连你这两个妹子在内。”郭靖刚刚跪下，忽然说道：“七公，若是独孤妹子和蓉儿妹子要我教，我不教是对不起她们，教了是对不起您。”心洪七公呵呵笑道：“傻小子心眼儿不错，当真说一是一。这样罢，我教你一招‘亢龙有悔’。我想那黄药师自负得紧，就算他心里羡慕，也不能没出息到来偷学我的看家本领。再说，逸儿所学的路子跟我全然不同，我不能学他的武功，他也学不了我的掌法。”说着左腿微屈，右臂内弯，右掌划了个圆圈，呼的一声，向外推去，手掌扫到面前一棵松树，喀喇一响，松树应手断折。郭靖吃了一惊，真想不到他这一推之中，居然会有这么大的力道。
洪七公对郭靖细细讲解这一招的法门，足足讲了三遍才明白贯通，郭靖资质鲁钝，内功却已有根柢，学这般招式简明而劲力精深的武功，最是合适，当下苦苦习练，两个多时辰之后，已得大要。郭靖苦苦练习，那边洪七公早已不耐烦，自己靠在一旁呼呼大睡。
独孤逸拉着黄蓉回到客栈，黄蓉说道：“郭大哥倒是好，学了功夫了。我想叫七公教你的，这样下次你就能打得过那欧阳克了。”独孤逸笑笑，说：“七公不是说了么，我的剑法算是当世第一的，我好好练好这个，就够啦。”黄蓉憋了憋嘴，似乎不满意。思虑了一会，似乎下定了什么决心，拉着独孤逸又去集市买菜做饭。
之见黄蓉在厨房忙活一阵，提着一个食盒出来，递给独孤逸，说道：“走，咱们去找七公。”两人再来到树林里，看到郭靖恰打出一掌，那小松树居然被一掌打弯折了下去。独孤逸远远的喝彩：“好啊！”
洪七公眼睛尚未睁开，已闻到食物的香气，叫道：“好香，好香！”跳起身来，抢过食盒，揭开盒子，只见里面是一碗熏田鸡腿，一只八宝肥鸭，还有一堆雪白的银丝卷。洪七公大声欢呼，双手左上右落，右上左落，抓了食物流水价送入口中，一面大嚼，一面赞妙，只是唇边、齿间、舌上、喉头，皆是食物，哪听得清楚在说些甚么。吃到后来，田鸡腿与八宝鸭都已皮肉不剩，这才想起其他人还未吃过，他心中有些歉仄，叫道：“丫头、傻小子，来来来，这银丝卷滋味不坏。”实在有些不好意思，加上一句：“简直比鸭子还好吃。”
黄蓉噗哧一笑，说道：“七公，我最拿手的菜你还没吃到呢。”洪七公又惊又喜，忙问：“甚么菜？甚么菜？”黄蓉道：“一时也说不尽，比如说炒白菜哪，蒸豆腐哪，炖鸡蛋哪，白切肉哪。”洪七公品味之精，世间稀有，深知真正的烹调高手，愈是在最平常的菜肴之中，愈能显出奇妙功夫，这道理与武学一般，能在平淡之中现神奇，才说得上是大宗匠的手段，听她这么一说，不禁又惊又喜，满脸是讨好祈求的神色，说道：“好，好！我早说你这女娃娃好。我给你买白菜豆腐去，好不好？”黄蓉笑道：“那倒不用，你买的也不合我心意。”洪七公笑道：“对，对，别人买的怎能合用呢？”
黄蓉道：“刚才我见他一掌击折松树，本事已经比我俩还要好啦。”洪七公