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那就是罗伯特三世提出来的，根据史蒂夫·纳什的20分钟高强度有氧投篮训练法。r/>
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他没有一点创造性，完全复制，就像《爱情公寓》汉化《寻妈记》一样，步骤一模一样，连特么台词都不改。r/>
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训练之初，谢候感觉很轻松。r/>
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从近距离开始投篮，以最初的姿势，一投一个准。r/>
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纳什的投篮训练最特别的一点是没有人帮着捡球，谢候投完球就要跑去把球捡起来，这么做好能顺带预判球的落点。r/>
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前五分钟，一切正常。r/>
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当谢候的气息开始变化，当他投篮的位置从油漆区附近慢慢靠外，命中率明显下降。r/>
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追逐弹飞的皮球，捡起来，继续出手。r/>
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不能停下，一秒钟都不行。r/>
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“亚瑟，需要海莉给你捶捶背吗？”罗伯特三世毫无怜悯地看着疲于奔命的谢候。r/>
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装备助理海莉·道兹笑道“我非常乐意，就是不知道雪薇会不会不高兴？”r/>
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“不会！”难得亚瑟王还有体力说俏皮话。r/>
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他的喘息频率极高，如此高强度下，他的远投极其不稳定。r/>
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“我对她的爱与忠心天地可鉴！”r/>
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然后就是一记好铁。r/>
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谢候眼前的困境让罗伯特三世认真地考虑加大强度。r/>
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20分钟的有氧投篮不会让谢候筋疲力尽，但能真真正正的模拟出球场上那种无法停歇的疲惫感。r/>
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那是纳什这些年来缔造命中率神话的秘密。r/>
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像他那样的核心后卫，往往是球队的死穴。r/>
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马刺为了封死他，不惜让斯塔德迈尔打出场均37分，最终4比1将太阳淘汰。r/>
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纳什被马刺防死证明篮球是一项天赋至上的运动，薄弱的身体条件让他更容易被限制，哪怕会让他的队友大爆发也在所不惜1。r/>
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1身体素质差，投篮奇准，核心后卫，宁