通俗点说，就是修炼、养气、念咒和画符。
是道家，尤其是茅山派最基础也是最重要的修炼秘法。
当四公一开始说的时候，叶枫真把四公当成了卖秘诀的乞丐，不过等四公真的掏出上清秘录之后，叶枫才发现，事情真不像自己想象的那么简单。
一本皱巴巴的书，封面就是《上清大洞真经》六个大字，什么花里胡哨的东西都没有。
简单至极，却又包含着沧桑。
泛黄的书页，里面一字一句后面都夹着用钢笔写的小字注释，看起来应该是四公的义父所作的注解。
也许是那位老人家文化水平不高，也许是为了能让四公，或者后来人更容易看懂，注解多用大白话，倒是让叶枫更容易理解。
道家秘术，修炼之法，其实跟叶枫修炼的无名功法差不多。
都是采集天地精华，在筋脉、丹田形成循环，而后借助这股神秘的力量，增强自己身体。
只不过，上清秘录的修炼之法，更多的是偏神识方面的修炼，关于道法的修炼，就一个入门基础，一个提升练法，然后就没了。
叶枫脑海中的无名功法虽然玄之又玄，但好赖在叶枫吃透了之后，还能发现，一旦到达瓶颈后该怎么办，突破瓶颈后，下一层又是另外一个修炼方法。
而上清秘录完全没有，那意思就好像是，你们随便练，反正就是靠时间熬，谁练的时间长谁牛批。
“四公，这玩意怎么练？一个基础，一个晋级，然后随便练？这玩意练到死也成不了神仙啊，能靠这玩意练成半仙的都是神人。”
四公叹了口气，点头道：“的确是这样，这也没办法，我记得义父临终前传给我这本秘术之时，我也问过义父，义父说可能是后续的修炼法门遗失了。”
“不过，就算没有后续，修炼几十年之后，按照义父的话说，怎么也能对付一头血尸了，哦，这血尸就是所谓的紫僵，按照传说中属于仅次于旱魃的存在。”
“是吗？要这么说，还挺厉害的。不过我怎么觉得，这上面写的修炼方法，跟我现在练的差不多？”
叶枫左看右看，觉得两者的原理，基本没什么区别。
难道自己现在，修炼的是传说中修真功法？
叶枫心里正美呢，四公咳嗽一声道：“咳咳，这个，不可能吧？你练得不是内家功么？国术的内家功虽然也讲究养气修身，但跟道家练气和内功完全不一样。这里面的原理啊，是这么回事。”
四公一番讲述，叶枫大概明白了。简单的说，人的身体就好比是一台电脑，内功和练气法，就好比是优化软件，通过不断更新系统和优化来增加电脑运行速度。
而国术的内家功就好比压缩软件，通过不断压缩空间，来提高电脑的运行速度。
短时间内虽然两者看不出太大的区别，甚至国术可能效果更明显一些，但压缩到极致，总有停滞的时候。
而优化则没有止境，可以一代代随着技术提升而更新。
因此，练气和内力修炼方法显然更有前途。
不过，随着末法时代到来，天地大变，内功也就是所谓的气功消失不见，练气士也退出舞台。
也许正因为这样，上清秘录中才没有更多的晋级修炼的方法，因为基本用不上。
至于练气和内力这俩有啥区别，四公也说不清楚，因为他也不知道内功到底是怎么回事。
“你小子别告诉我，你练的不是内家功，