了一本手册，这时方缘才从对方口中得知，原来今天那个白胡子的老头便是天心流道场的掌门人，一位大师级别的超能力训练家。

    “天心流基础冥想法吗”方缘接过手册，叹了口气，看来资深超能力者们是真的没空教自己了，只能给他方法让他自己先训练着太阳精灵。

    手册的内容没有方缘想的那么高深，不需要知道各种理论知识，只是一套比较容易理解的训练方法，看了看，方缘发现内容竟然还和自己锻炼伊布危险预知特性的训练方法有着一些类似。

    “练习天心流冥想技巧的前提，就是可以快速进入冥想状态，借助精神力激增的一瞬间，提升直觉，想清晰捕捉到直觉，需要三个步骤的练习”

    “全部掌握后，掌握天心流冥想技巧的精灵，便可以在冥想的同时，拥有一种预知性的感知力，但究竟能否感知正确，不被自己的直觉欺骗，便全靠精灵的天赋了。”

    “e。”方缘沉默。

    说实话，天心流的基础冥想技巧，对太阳精灵而言其实只是基础能力。

    练习到极致，或许还没有危险预知特性，以及太阳精灵自身器官“毛发”带来的预知能力要厉害。

    方缘惦记的，还是天心道场更高深的冥想法，但人家不可能教他。

    不过有胜于无，这个冥想技巧，对小火猴用处倒是不小，也算是不错的收获了。

    “第一步，通过持续冥想，感知身体奇异的感觉，精神力激增时，精灵的皮肤或一些器官会有刺痛或有蚂蚁爬的感觉，只要能在冥想时捕捉到这种感觉，便算完成了第一步。”

    “第二步，便是实战训练，需要闭上眼睛冥想，迎接攻击，精神力激增时身体的刺痛感觉，会给身体一种引导，如果反应及时，便能躲避危险。”

    “这个描述，和猫类在预感到危险时炸毛的情况比较类似啊，话说太阳精灵也有着猫又或小型猫科动物的特征，那么太阳精灵可以通过又细又短的体毛，预测对手的行动和天气的能力，便算是直接跨越了第二步吧。”方缘暗道“天心道场想知道的，看来是在这种冥想技巧的基础上，能不能增强太阳精灵的预知能力”

    “第三步”