只有f等级，甚至在f等级都属于偏低的情况下，剑术和身体素质，就成为了提高战斗力的最好办法。

    一丰的体制和一辉是一样的，两人是孪生兄弟，而且天赋也差不多，在剑术上都是天才中的天才。

    一辉可是和〈比翼〉爱德怀斯放水状态下对战一次就硬生生将这位明面上的世界第一的剑术用肌肉记忆刻录下来的，一丰也不比他差，仅仅通过观察和对比，就明白了自己有哪些动作有问题，然后，依靠着自己对肌肉的强大掌控能力，克服掉在锻炼中形成的肌肉记忆，改变动作模式。

    练武很多情况都靠得是肌肉记忆，挥刀劈砍千次、万次，双臂就会记忆下这个动作，有敌人在面前，即使大脑没有完全反应过来，双臂的肌肉也会根据记忆挥刀砍下去。

    而一旦形成，想要克服，也很难，需要时间。

    看着一丰很快就纠正了自己的动作，还能够在连贯的运动中不再犯错，一旁观察的时雨也感觉不可思议。

    清早的时候是他负责训练兼一，现在换上了逆鬼至绪，所以他没什么事情，就在观察时雨训练一丰，看到他对肌肉的掌控能力，这位对人体非常了解的达人趁着空档，开口说道：

    “一丰君，你对肌肉的掌控能力很高。

    我多年的研究，把对肌肉的掌控分为这几个阶段。

    第一阶段，可以分开控制常见肌肉。

    人在动食指的时候，中指也会跟着动，这就是在动肌肉的时候，会引发肌肉群的运动。能够从肌肉群中调动单独的肌肉，这是第一步。

    第二阶段，控制不常用地肌肉和筋。

    头皮、耳朵等身体很多位置，大多数情况是不受控制的，如果能够掌控全身的骨骼肌，才能自由自在地发力。

    第三阶段，植物神经控制的肌肉。

    植物神经是不受大脑皮层直接控制的神经，连接的肌肉大多数是平滑肌和心肌这类的，人脑能够影响，却不能掌控。

    普通人是不能靠思想控制自己胃肠蠕动或者心脏跳动的，但是如果能通过其他肌肉的相互作用，和思维情绪的调节，这些都可以掌握，心跳之类的都是可以控制的。

    我看你的发力技巧，前两个阶段都已经掌握，挥刀的时候也能够调动腰腿部和背部的肌肉，而不是仅仅靠着双臂的力气，很不错，但是恐怕第三阶段还不行。

    对内脏还没有什么掌控。

    空手道中有将内脏位置暂时偏移的技巧、中国拳法的‘内功’和柔术都有强化内脏的锻炼方法，等时雨教完你，饭后暂时换我们几人来教，逐渐将这些知识都交给你。”