楚瑞清“？”
工作人员见她面露茫然，解释道“导演有毒奶魔咒，他的ick从没出道过，上届就是这样。”
楚瑞清“？？？”
——哈哈哈哈哈最毒妇男心？这都什么仇什么怨？？
——大肚子导演，请你晒出投票，否则将被视为白嫖[do]毒奶无效
——楚瑞清和导演组简直宿敌，相杀好几期！
闲聊过后，工作人员们也重回工作岗位，被广播叫醒的练习生们陆续入场。她们手忙脚乱地裹着外衣，步履匆匆地赶到，有人还忙乱地理着头发，看上去像一群夜里紧急集合的军训学生。
陈思佳早上被夏枚吵醒，衣着还稍算整齐。她看到队里的楚瑞清，站到对方身后，感慨道“你果然够早的。”
“今天我们专门为大家邀请老师，进行体能和形体上的训练……”节目组在旁介绍，顺利引起练习生们的哀嚎。
体能训练最基本的就是长跑，导演望着队伍中的楚瑞清，不由有点幸灾乐祸。工作人员可是知道楚瑞清练过早功，而且看上去运动量极大，她再跟完今天的体能训练，估计是吃不了兜着走。
弹幕们纷纷嘀咕导演老奸巨猾，刚才不加提醒，让楚瑞清平白消耗体力。
队伍里的楚瑞清倒是神色如常，她脸不红气不喘地跟完长跑，又跟随其他练习生完成压腿、开合跳、平板支撑等内容，仿佛刚才疯狂舞剑的人不是她。
练习室内，健身老师环顾一圈，笑道“虽然引体向上一般是男生在练，但有人想尝试一下吗？”
夏枚捏了捏自己的小胳膊小腿，感觉没什么肌肉，默默地低下头。其他人跟夏枚差不多，尤其是她们入厂以来节食得厉害，还真没什么把握。
健身老师见无人举手，激将法道“没人吗？上届可是有很多人练得很好？”
夏枚吐槽道“上届都是师哥们啊……”上届节目是男版选秀，这怎么能相提并论？
“楚瑞清！大师姐！”有人颇不服气，在下面喊起来，想让楚瑞清给健身老师开开眼。她们并不知楚瑞清今日的运动量，有人张嘴便一呼百应，声浪颇大。
弹幕里的观众们却都捏把汗，显然没有练习生们有信心，为楚瑞清感到担忧。
——谁喊的啊？闲的吧，自己不上？
——她应该以前能做，但前面体力消耗太大，估计有点勉强。
——总感觉妹子们像是在外挨打的小屁孩，不服气地喊家长救场2333
楚瑞清在呼声中站出来，她稍微有点犹豫“我没有做过？”
楚瑞清望着引体向上的器材，不知该如何下手，她还不太理解山下人的锻炼方式。
健身老师爽快道“我给你示范一个！”
老师示范完，楚瑞清便在指导下握住杆，她尝试着完成一个，大致明白动作。健身老师见她上肢还算有力，开始为其计数“1，2，3……”
楚瑞清做着引体向上，思绪有点放空，总觉得这动作颇像峨眉山上攀树的猴？
“35，36，37……”
“67，68，69……”
楚瑞清以前没做过，并不知道自己的极限在哪。健身老师却是越数越感古怪，颇不敢置信地盯着楚瑞清，稍显茫然地继续道“79，80，81……”
虽然引体向上看着简单，但实际上难度挺高，要知道不少男性都做不了那么多，更何况楚瑞清匀速用力，显然游刃有余！