小时的时间。

    但等他将脊椎骨淬炼完成，恢复精神力的时间估计能缩短一半。

    光是一次，少用两个小时恢复精神力，对于武者漫长的修炼生涯来说，似乎不太明显。

    但以后要淬炼的器官还很多，无论是淬炼骨骼丹田经脉以及五脏六腑，都绝无可能一次就淬炼好，精神力还会无数次耗空，又无数次恢复。

    能将恢复精神力的时间缩短将近一半，无疑会大大提高他以后的修炼效率。

    又凝聚吸纳了两次天地灵气，直到精神力全部耗空，凌辰才继续睡大觉。

    第二天，第三天……凌辰都是吸纳灵气、淬炼脊椎骨、睡觉休息循环往复。

    织景山的灵气密度，远比不上织景洞，但胜在面积够大，而且灵气分布均匀。

    有的时候，凌辰也会弄点野鸡野兔子改善伙食，天天啃干粮，嘴里能淡出鸟来。

    对间充足，没必要为了修炼就委屈自己的嘴巴和胃。

    凌辰给自己定下的目标，是一个月内将脊椎骨淬炼完，从淬炼的进度来看，这是一个能提前完成的任务。

    每天都是吸纳灵气、淬炼脊椎骨、睡觉休息，这样的苦修生活，枯燥乏味，但对凌辰来说，乐在其中。

    自己的整条脊椎骨，同时由外向内玉质化，这种感觉是很美妙的。

    尤其是这样逆天的修炼进度，出去了之后又可以美美的收获一大堆惊骇震撼，凌辰更是成就感十足！

    在第二十天上，凌辰终于淬炼到了椎管。

    椎管里面就是脊髓。

    才是第一天淬炼脊髓，凌辰的气血，就如山洪爆发般迅猛增长！

    如果说凌辰原来的气血数量是一，在淬炼到脊髓后，气血数量差不多达到了，几乎是增加了一倍！

    这还只是第一天，将脊髓淬炼完，凌辰气血数量，估计能达到原来的三倍！

    不光是数量，气血的密度也有了根本性的改变。

    凌辰觉得，同体积的血液，原来如果是一斤，现在能有三斤重！

    正常来说，武者在淬炼完脊椎骨后，气血的数量和密度能增加一倍，效果就很好了，增加两倍……简直前所未闻！

    这就是完美淬炼脊椎骨的好处！

    并且，脊髓也属于中枢神经系统，淬炼脊髓带来的精神力上限提升，幅度也很大！

    有多大？

    反正凌辰每次气血逆流，气血冲击冥眼带来的精神力上限提升，幅度都比不上淬炼脊髓来得大！

    气血数量和质量都大幅提升，精神力上限也在持续增加，凌辰淬炼脊髓的效率也越来越高。

    原来预计一个月的，但只用了二十四天多，凌辰就将脊椎骨淬炼完成！

    基本上提前一个星期，突破到化劲后期！