不怪黄俊给他插队，这种实力安排在C组着实屈才。
这明明是A组的实力，分组预赛时可以硬碰硬,能把别的大学的夺冠热门单吃的实力。
薛业好久没练立定三级跳了,这是助跑三级跳的基础,也是必练项目。他朝后走去,非常实在地说：“刚跑完步没拉筋,没跳开。”
这话听着很装逼，可一队的内行看的是技巧,刚刚那一跳确实算不上成绩突出。
可技巧方面,胜过他们太多。无论是第一跳的跨度,还是第二跳的高度，再到第三条的收腿,单单是大腿的软开度，薛业他吃过苦头。
立定三级跳没有助跑加分，依赖肌肉爆发力和跳跃性能,核心肌群的力量不够,整个动作的身体重心会压在髋部以下。
薛业的重心提得很高,这还是腰受伤的情况。考虑到落地的缓冲,他多多少少收了力道。
“可以啊,跳得挺稳,动作和孔玉有点像。”其中一个学长说。
“确实是稳。”最开始和薛业说话的那个也认可了，蹬地起跳过程中，下肢的力量传导到腰腹就会断层，导致上身不稳，整体稳定性重中之重。
竞技体育的训练讲究科学和解刨学，稳定性一旦消失，起跳的重心无法提起，高度远远达不到要求。可薛业每一点都达标，完成度高。
“张海亮的师弟，有一套。”周围原本是看热闹的心态，这下心服口服，“你打算和孔玉争金银吗？”
薛业回忆着杰哥教过的装乖要点，不和他们对视：“不争，我腰伤了，好久没参赛先体验一下。”
“没参赛？高中哪个学校的？”
“和区一中。”
“又是和区一中的？”他们像是提到了一个不能提的地方，“昌子和祝杰好像也是和一的。”
“我们都是。”薛业突然抬起了脸，装乖失败，瞬间脱了一身假兔子皮目视前方，“我是跟杰哥一起练的。”
他连眉头都没有动一下，可谁都能看出来这个人不能惹。
“好好练，别他妈惹事就行。”学长们依次撞着薛业的肩擦身而过，体育生的身体语言就是一切。这一撞，宣告一队接受了薛业，但是也提醒他别嚣张。
薛业深呼吸，朝远处的杰哥挥了挥手。
很快，跑、跳、投掷分出三大阵营，占据田径场的有利地形进行针对性的训练。跳跃类被拉到室内馆，薛业一看这熟悉的场地，今天绝对是弹跳力训练。
果真，撑杆跳被单独分出去，其余的跳高、跳远、跨栏分别排开，从10轮快速蛙跳开始。
双手背后，久违的训练激活了薛业的身体。孔玉和他并列，快速跳跃的同时半蹲，像两只长腿野兔子，谁也不肯服输。
白洋一边吹哨一边监督，左膝盖严重积水只能慢跑。弹跳训练是他的安排，享受当体育干部的感觉。
薛业的腰没有康复，孔玉的状态也不在线。大三的跳远队员被冬训折磨得只剩下一口气了。弹跳训练的强度恰到好处，又不会伤到腰。
体育部长，面面俱到。
快速蛙跳之后是跳深训练，薛业抽空去补充水分，体力将近耗尽。耳边又听到咚咚咚的脚步声，懒得躲了。
又他妈是孙健。
“男神你太勇了。”孙健从二队跑过来，“立定三级跳我们都看傻了，二队都想找你辅导！”
薛业双眼涣散：“