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前三个月孕妇常会出现严重不适，需要多照看着些。
三到四个月的时候小孩子的发育较快，也最容易流产，需要更加精心的照顾。
四个月后，小胚芽长大到了苹果大，已经开始显怀了。
这个时候也是可以适量增加锻炼的时候。
瑜伽，游泳，健身操，肚皮舞等。
夜云岚选择了肚皮舞。
前三项都容易突发意外情况。
比如瑜伽容易不小心抻到。
游泳容易遇到抽筋，着凉或者溺水。
健身操像广场舞，人多，容易出现肢体碰撞。
可以自己在家找专人培训的肚皮舞，安全有保障，对顺产更是有益。
最关键的是随着音乐翩翩起舞，不会枯燥无聊。
更是能够缓解怀孕中晚期出现的腰背疼痛，身体乏力，手脚浮肿，抽筋等不良症状。
夜云岚仔细斟酌后，选择了学跳肚皮舞，打算带着两个小宝贝一起起舞。
这是只有妈妈可以独享的亲子活动。
也是在胎教音乐，胎教故事之外，又增添的一项胎教项目。流年如歌
方家二老在夜云岚做出了选择后，也都一致觉得跳肚皮舞最好。
于是，最好的孕妇舞蹈中心教练，直接被请到了方家。
方家二老倒是无所谓女儿是不是要去专门的培训中心学习。
但霍焰枫却是坚决要将人请回来单独指导。
出门就意味着人多眼杂。
万一夜云岚散发母性光辉的时候，还能意外迷倒一两个，那不是又要给他戴绿帽？
不允许，坚决不允许！
而且跳肚皮舞，那都是要露出肚皮来的。
露给别人看？
想都别想！
大霸总霍焰枫，坚决不同意未婚妻浪到飞起。
夜云岚对此倒是无所谓，她也不想节外生枝，再添波折。
只不过，她不想找麻烦，不代表麻烦不会主动来找她。
这天才学了舞蹈。
夜云岚上手很快，不过一天就已经掌握了舞蹈的要领和基本动作。
教练对她标准的动作，和跳舞时跳出了孕妇版肚皮舞，独有的韵味和美感不吝称赞。
女教练摘下了肚子上的假孕肚，带着日薪离开后，夜云岚又练习了一遍，就下楼去吃晚饭了。
傍晚，照例是由霍焰枫陪着去散步。
夜云岚最近被允许去公园散步，而不是只限定在公寓附近的林荫道转悠。
开开心心的来到公园，看着深秋被枫叶装扮的美景。
夜云岚眯起了眼睛，心情前所未有的愉悦。
只是这份愉悦没能保持多久。
一条黑影忽然从路边的绿化带窜出，直接“汪汪”叫着扑向了夜云岚。
霍焰枫眼明手快的揽住夜云岚的肩膀，将人护在了怀里。
后背对着扑来的大狗。
脸色阴沉的他慢了一步。
在狗嘴咬住他空余出来的手臂时，灵力猛然一震，在狗牙入肉之前震荡了它一嘴的牙。
狗牙没掉，但肯定会伤。
大狗惨叫着摔到了地上，满嘴是血，却还在冲着霍焰枫两人的方向恶狠狠的龇牙。
霍焰枫的眼神变得无比锐利，好似下一秒就会动手杀狗。
这时，大狗的主人才姗姗