下，其练习健肾操的基础效率就能提升一大截，接近老大你练习时的提升效率，再加上他身体素质本来就比较高，以及一次性能够练习多轮，提升效果绝对会甩老大你好几条街。”

    “这么厉害，看来是我捡到宝了。原本还有些想将三号瓷宝宝菜罗叫回来，强化练习一段时间呢，现在看来却是不需要了，他现在的练习，虽然效果不如在我跟前，但却可以积累起来，等到哪一天来到了我这里，就会迎来一次爆发，以菜罗目前的身体素质，其实也能适应德丙的比赛强度，那就先不用急着提升了。”

    说起来周小波还是比较理智的，此前当他确定了瓷宝宝也能通过练习健肾操来提升之后，就想过把三号瓷宝宝菜罗叫回来，或者是自己过去找对方，然后利用系统帮其快速提升身体素质，但是那样做消耗会比较大，而且也浪费时间，并不适合前期积累阶段去做，所以就没有贸然去做，但却一直在心里记着，打算后边再兑换出资质比较好的运动型瓷宝宝之时，就先将之带在身边，相当于是闭关修炼了，等到其身体素质提升起来之后再放出去。

    不过现在嘛，却是不用担心那些问题了。

    哪怕是瓷宝宝不在自己身边，后续再见面也可以帮其弥补前边的损失，而且其身体素质还会迎来一个大爆发，倒是不会有任何问题。

    而周小波自己，也可以通过阅读被系统选中的那些图书，以及周老的医术提升，同样是迎来身体素质提升的大爆发。

    总而言之，这项规则的出现，对于周小波来说是有百利而无一害的大好事。

    “很好，那么接下来，就开始看各类动物图册了，包括侏罗纪的恐龙，以及现存的各类飞禽走兽，还有鱼类，总之，尽可能完善这方面的知识，没准最后能够将健肾操的效率提升好几倍呢，那就太爽了！”

    ……