但是他是在家里做活计做惯了的，哪里闲得住？
既然没事做，他就只能自己找事情做了。
拿着扫把，将门卫附近好几百米，都打扫的干干净净。
将门岗擦的铮亮。
还将门岗后的一块闲地开辟出来，种上蔬菜。
到时候，整个体育局的人，吃蔬菜都可以到这里来摘。
阿健的母亲，在办公楼里打扫卫生，更是一刻也闲不住。
甚至有人让她休息，她都不肯。
如果不劳动的话，她觉得对不起开给她的那份工钱。
……
阿健的进步，也十分巨大。
只不过他自己，都并没有意识到这一点罢了。
在经过半个多月将近二十天的训练之后，教练叫来几个训练短跑的运动员。
准备给他们测试一下成绩，看看他们这段时间，到底有多少进步。
很快，五个人就准备就绪。
在阿健之前，本来只有两个人。
在阿健之后，又招收来两个。
到目前为止，整个短跑队，才一共五个人。
很快，教练就下达了开始的命令。
阿健狠狠地蹬击地面的助跑器，整个人顿时如同一支离弦之箭，飞窜出去。
这时候，就连他自己都感觉到。
采用蹲跑的方式起跑，的确要比站立式更快，并且更容易借力和启动。
阿健的速度，越来越快。
这时候，他终于体会到了，教练传授给他的呼吸方法还有胳膊摆动方式的作用。
因为他能明显的感觉到，跑起来的时候，他跑的更加的自如。
速度，也比以前更快了。
五个短跑运动员，阿健遥遥领先。
跑到终点的时候，教练按下秒表。
而阿健的最终成绩，竟然达到了十一秒四五的好成绩！
这个成绩，的确是大大出乎了教练的预料之外。
这个成绩，在某一年的运动会上，都达到夺取奖牌的标准了啊！
阿健的进步，居然这么快的吗？
这真的是太不可思议了！
他们不由的都惊叹于阿健的进步之快。
同时，他们也更加认识到，这个阿健，绝对是个好苗子啊。
至于其他四人，成绩比阿健差的太远。
他们甚至能不能取得一张入场券，都不是十分确定。
因此，这更加坚定了他们，后面要重点培养阿健的决心。
接下来的训练，教练开始为阿健单独加料。
又过了几天，教练有些激动地将阿健叫到一边，然后对他说道“阿健，接下来几天，城主将会亲自来给你们培训几天时间。”
“这段时间，你们一定要好好把握。你也知道，平时城主日理万机，到底有多忙。能抽出这几天的时间来，实在是不容易，一定要跟着城主好好学习。”
听到教练的话之后，阿健又是兴奋又是紧张，连连点头。
不过，阿健心里，也是有一些疑惑的。
虽然城主的大名，在整个黄金州，可以说是无所不知，无所不晓。
但是这可是体育比赛啊，城主他，真的了解这些吗？
好在，阿健有个好处。
哪就是，尽管有些问题，他并不明白，心存疑惑。