亲,双击屏幕即可自动滚动
关灯 特大 直达底部
第2327章 我来了(五更完毕)
鬼脸洗礼的万雨一点不在华,伸手就准备把鬼脸抓下来。

    栾凤仰面朝天地躺在床上:“又放假了真好!明天我要睡到早晨十点,谁也不许叫醒我。”

    “会多长三两肉的。”

    张璇不紧不慢地接了一句。

    此话一出栾凤似乎想起了什么,噌一声趴起来,突突地下楼了。

    五分钟后某女人没精打采地回来了。

    “完了,一百二十三斤了,又长了二斤。”然后就趴在万峰后背上。

    “快想个办法,你有的是办法。”

    “这个真没办法。”

    “不行!你一定有的。”

    “少做运动多吃肉。”

    “啥?”

    “不是,说错了,是多做运动少吃肉,以后没事儿跟着张璇跳跳舞,你看舞蹈演员身材都是非常标准的,多跳跳舞。要不就跟着我健身,咱家不是有健身房吗,等我去锻炼的时候你们跟着也行。”

    万峰家东边靠墙的厦子已经完全变成了娱乐锻炼室。

    由原先的卡拉OK厅又加了一个健身房。里面有一些万峰认为适合自己锻炼的器械。

    在锻炼方面万峰已经开始减少了早晨跑步的距离,人过三十以后就开始考虑保护自己的膝盖了。

    减少了跑步就增加了其它的锻炼,主要是以上肢为主。

    今天晚上,万峰就拉着张璇和栾凤到健身房里健身。

    “不管你们做什么,最低要求就是出一身汗,大汗淋漓的那种汗,只有这样才能达到把身上的赘肉燃烧掉的目的。好了,来跟着我左右右手一个慢动作,左手右手…”

    “这是什么歌?好好听!”栾凤立刻来了精神。

    “让你来锻炼不是让你来听歌的!”某人火了。

    张璇很认真地在做仰卧起坐,虽然只能做三四个但依然在坚持。

    而栾凤就没准了,抓起杠铃,嫌沉。

    去扩臂拉不动,上跑步机没跑两步嫌转速太快,做仰卧起坐,做了两个干脆躺下不动了。

    把某人气得按在垫子上就是一顿猛拍。

    这货还叫屈:“我都三十多了还打屁股!你给我点自尊行不?”

    “给我正经的锻炼!就你这样还想要好身材,看看张璇!”

    栾凤噘嘴:“又是张璇,哼!”

    转脸对着张璇一声吼:“过完年把名额还我。”

    张璇正做俯卧撑呢,闻言一头呛在垫子上。

    “不是还有一年吗,这可是你自己答应的。”

    “我什么时候答应了?”

    “去年呗!我说再给一年期,你说给两年还说你不小气。”

    “啊!我说过吗?”

    万峰在健身房里逼着栾凤练了一个多小时,总算是练出了一声大汗。

    “好了,到那边屋子去洗澡,热水器里的水都烧好了,洗完澡睡觉。”

    健身房边上就有一个洗澡池,是专门为了锻炼完洗澡用的。

    “我们俩去洗澡你不许进去。”

    两个女人进去后,某人想想不对。

    我凭啥不能进去?你们是我老婆我有资格光明正大的进去。

    于是,一个声音出现了:“我来了…”

    重生之八十年代新农民