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在李道长的指点下。
三天后。
赵飞第一次进入形意。这种感觉非常爽。
道家的理念确实对修练有增辅增益的效果。
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1个星期后。
告辞了。
收了一张银行卡。银行卡里200万rmb。
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有些人修练如顺水行舟。有些人修练如逆水行舟。
修练。第1，有悟性。第2，性格坚韧，有毅力。修练是苦练的。所谓曲不离口。拳不离手。10年的苦练才能换得体内练出一股气。50年的苦练换得体内的气如奔涌的大河。再20年，大河之水蓄满。10+，50+20，用80年苦练。才换得水漫决坝。生命跃迁的机会。悟性也非常重要。所谓，师傅领进门。修行靠个人。形意。第一境界。深定冥想第二境界。观想第三境界。
形意。前面说到了。内三合，即心与意合，意与气合，气与力合。外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
深定冥想。字义理解。深层次入定冥想。
观想。观星空。观自然万物，观大海，湖泊，等等，身体与周围的天地形成共鸣。
没有悟性。
粗笨的人。
迟迟进不了形意。越急。抓耳挠头。心猿意马。杂念丛生。无法修练。
有悟性，性格平稳的人。很快就能进入形意。修练速度就非常快。
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周运将修练的层次划分为1，2，3，4层。1次跃迁者，2次跃迁者。
1层是外练筋骨皮。2层是体内练出内气。3层，体内的内气如奔涌的大河。4层是大河之水蓄满。冲击修练障。如水漫决梯。冲破了。生命跃迁。就是1次跃迁者。
就算你修到了4层。寿命跟普通人差不多。
生命跃迁。寿命就达到300多岁。
王聪明。
王爸给了他一本六段锻体法。
王聪明接过书。
封面上。
六段锻体法。
创编者：周运。
周运在五禽戏的基础上创编了此锻体法。
总纲：身体是一个巨大的宝库。拥有无限的潜能。修练此锻体法。挖掘身体的潜能。以达到生命跃迁。
王聪明咦了一声，”哪来的。“
王爸说道，”中国有有几万人修练了。我想得到一本并不难啊。你这本。我刚才在打印机上打印的。练不练。你自己选择。“
王聪明说道，“我练。不练。有什么区别吗？”
王爸说道，“不练。这简单。吧照泡。网红女友照交。继续享受。练。以后，以前的享受要通通舍弃了。以后，只能一心苦修苦行了。1层。外练筋骨皮。2层，体内练出内气。3层，体内的内气如奔涌的大河。4层，是大河之水蓄满。你现在33岁。如果，一心苦修，通常10年练出内气。我尽量给你提供修练资源。将这个时间缩短到5年。
练到体内的内气如奔涌的大河。通常要50年。我给你提供修练资源。缩短到25年吧。大河之水蓄满。通常20年。你缩短到10年。33+5+25+10=73。周运说的80岁为限。80岁以后。身体年衰老朽。就无法冲破。73岁，你还有机会冲破。生命跃迁。寿命达到300多岁。身体重回巅峰。