王瑞第一次接触到淬炼身体之时《玄武九重天》中就提到了功法乃前人所创，重在身体资质与领悟。淬炼身体的功法都是让你踏入淬炼身体之道的门槛，如果你想要不断的强大下去就要自创出属于自己的功法。当然很多人都是按照前人的功法淬炼身体下去，由此可以看出自创出属于自己的功法是何等困难。
王瑞躺在地上仰望星空，自创出属于自己的功法虽说在zìyóu大陆能做到的人不多，但王瑞却是信心满满。王瑞从小到大都是为所玉为，在心里一直认为只有自己不想做的事情，没有自己做不到的事情。一只手饶了饶头嘀咕道：“玄武匍匐是趴在地上，那我倒要试试睡在地上能不能进入淬炼身体的状态。”
说话间王瑞躺在地上试图感受到天地之间的能量存在，没有玄武匍匐的姿势，只是如同睡觉般躺在地上。紧闭双眼的王瑞就像睡着了，没有任何表情。在一刻钟之后突然睁开双眼，一脸兴奋的自言自语道：“原来真的可以，那我就按照身体最低承受吸入能量淬炼身体，只要控制好吸入能量的速度，睡觉也是在淬炼身体。那么睡觉时服用一粒极品淬体丹的效果应该能够弥补在巨石阵内少淬炼身体一刻钟的效果了吧，如果可以这样的话真是一举两得了。”
说完立即拿出一粒极品淬体丹服用，而后调整着吸入能量的速度。经过一盏茶的时间将吸入能量的速度调整好，在吸入能量的同时身体处于最低的承受。这样一来就算是睡觉休息也能处于一个淬炼身体的状态，第二天一醒来身体便是一个饱满的状态。
在调整好吸入能量的速度之后王瑞便开始了每晚入睡之前的幻想，在幻想中很快便进入了梦乡。一夜无梦，第二王瑞被黎明的光辉唤醒，睁开双眼之时看着微亮的天，站起身来。
王瑞站起身来之后第一件事就是查看自己的身体情况，用意念一查探惊奇的发现昨晚拼命的练习武技的消耗完全补足了，身体在睡觉的一晚也淬炼了一晚。自创的功法成功让王瑞兴奋不已，饶了饶头笑着自言自语道：“看来自创属于自己的功法也不难，真不知道为什么这么多人这么笨，都不会自创属于自己的功法。我现在有属于自己的功法了，也算得上一个天才了吧！那么我就把我自创的功法命名为《睡觉功法》吧！”
兴奋过后王瑞对淬炼身体之道有了初步的自我理解，淬炼身体就是让身体吸入能量之后以某种方式进行淬炼，从而让身体达到饱满的状态。人无时无刻不在消耗自己的体能，但不能时时刻刻进入淬炼身体的状态进行淬炼。成功的自创了以睡觉方式进行淬炼身体的功法之后王瑞沾沾自喜了一番，然而想到段飞文自创的铁甲功法王瑞就发觉了自己的不足。
王瑞饶了饶头嘀咕道：“段飞文前辈自创的铁甲功法才是真正的独一无二，我这个以睡觉方式进行淬炼身体的功法虽说很实用，但相比于铁甲功法还是天与地的差别。我一定要自创出一个更神奇的功法，往后还要将铁甲功法完善下去！”
不服的心理让王瑞想要自创出第二个功法，饶了饶头嘀咕道：“既然人无时无刻不在消耗自己的体能，那