非惯用手扣篮20100
花式扣篮20100
对抗扣篮20100 剩余30
姜大山看完了数值，开始了健身计划。3个月，练出8块腹肌。增加到85公斤。剩余的30点，等自己的健身计划达标后，看扣篮效果，再做补充。
去了银行，取了一半钱，兑换成rb，姜大山开始了自己的健身计划魔鬼之旅。30万rb，全部投入到姜大山的吃，健身卡，以及各种设备，比如自行车，篮球，运动衣裤中。不断的健身，跑步，骑车，运球，跳神，等等。当然，以上都是系统给出的最佳训练手法，每天训练超过18小时。
加油吧，青年
转眼，9月了。姜大山已经锻炼了3个月。3个月里玩命的训练，让他拥有的健美的身材。1米75的姜大山，现在有165斤，比计划的少5斤，但不妨碍他满身的肌肉块。在健身房里，只要是他经过的地方，都有一片美女的惊呼。至少有99个美女要求跟姜大山互换微信。不过姜大山没有理。不是他不想，而是想着以后当了球星，怎么也得泡个明星吧。现在就这么浪下去，要是绯闻太多怎么办哈哈哈哈，姜大山猥琐的yy着各种女神，换好了衣服。
姜大山准备出门，是实验一下扣篮。不过出门前，还是看了看自己目前的属性。
速度100100
对抗中速度60100
瞬时发动速度60100
加速能力60100
瞬时加速能力60100
弹跳100100
对抗弹跳60100
力量60100
敏锐60100
篮板20100
运球80100
惯用手运球80100
非惯用手运球30100
交叉运球30100
传球60100
投篮60100
扣篮100100扣篮成功率
惯用手扣篮 60100
非惯用手扣篮20100
花式扣篮20100
对抗扣篮20100 剩余30
3个月的魔鬼训练。让数值都上涨不少。并且还多出几个新的衍生能力值。比如对抗中速度，影响对抗中的原本速度发挥的情况。60点不代表只能发挥60的速度，而是指随着对抗的进行，速度最多下降为无对抗速度的60，系统提示，衍生能力容易受外力影响，至于外力，并没有说明，可能等级太低，还没有触发。瞬时发动速度，瞬时加速能力，都是指急停后加速的快慢。当然，这些都是数据，实战中，可能受各方面影响。这是系统说的。不过对于姜大山，这些，都还无所谓。他现在的目标，是扣篮。扣个漂亮的篮。
姜大山来到篮球场。依旧是大中午。没人。因为他怕自己装b不成反被笑。
三个月的成果，现在开始检验了。
姜大山走到中场，深吸一口气。说实话，很紧张。因为有过第一次的超级无敌大失败。他的手心莫名其妙的出了汗。姜大山双手搓了搓。现在对他来说，周围没人，都跟站在几万人坐满的球馆一样。他渴望成功，而这种渴望，带来了巨大的压力。他的手有点抖。姜大山拿起篮球，拍了几下。拿起球，放到嘴边一吻。闭上眼。就像面对千军万马，这一刻，篮球就是他的刀。“我做不到冷静，我已经没有什么可以失去，那么现在，就是我成功的第一步。上了”姜大山大吼一声，如猎豹一般冲了