何三持着大杆站在那里，虽然他抓大杆抓的十分的紧，但是杆头还是在不停的晃动，杆头越是晃动，他就越是想要把大杆给抓稳，而他越是想抓稳，大杆的杆头，反到是晃动的更加的厉害，杆斗越是晃，何三的心就越是急，越争就越是晃，这就变成了一个恶性的循环了，何三不会儿就急的满头大汗了。
赵海看着他的样子，不由得微微一笑，随后开口道：“不在急，注意你的呼吸，呼吸要平稳，心态也要放的稳，你要做到神不动，意不动，心不动，手不动，力不动，做到这些，你才算是完成了第一步。”
何三一听赵海这么说，马上就应了一声，随后他开始调整自己的吸呼，把心态放平，把注意力放到了调整自己身体的力量上，他也在慢慢的调整着自己身体里的力量，让自己的身体先稳定下来，同时还要学会，如何在一呼一吸之间，让自己的力量不会泄掉，这些都是十分重要的，需要他自己去慢慢的体会。
而何三这么做了之后，他反到是没有在去过多的注意大杆，而说来也怪，这样一来，那大杆的晃动反到是轻了很多，虽然还在晃，却不像之前晃动的那么厉害了，对于这一点儿赵海还是十分满意的，练武从来都不是件简单的事，何三能做到这一点儿，已经十分的不容易了，从这一点儿上就可以看得出来，何三的天赋还是十分不错的。
赵海看着何三的样子，也是微微一笑，随后就走到了一旁，不在开口了，现在何三正是在打基础的时候，还不需要教他太多的招式，不把基础打好了，早早的就开始学习招式，根本就是在害他，所以赵海也不着急。
就这样何三举着大杆站了一个时辰，赵海这才让他停了下来，随后就直接让他回去休息去，练武确实是需要练武，但是不能不让他休息，何三的底子并不是太好，要是练的太猛的话，就会在他的身上留下暗伤，所以赵海并没有让他练习太长时间。
让何三回去休息之后，赵海也回到了自己的房间里，他今天是没有办法在修练了，所以就直接进入到了巨魔岛那里，小蛮他们还在那里帮着他管理巨魔岛，同时好东西也收集了不少，赵海从中选出了几样，全都是十分简单的东西，准备拿出去换钱。
在巨魔岛那里休息了一晚，第二天天亮赵海这才从巨魔岛那里出来，回到了自己的卧室，在卧室里洗漱了一下之后，他这才下楼了，到了楼下一看墨兰依然站在客厅那里等着他，赵海冲着墨兰道：“墨兰，一会儿去把我的房间打扫一下，平时我不叫你上去，你不要上去。”墨兰应了一声，赵海接着道：“去给我把早饭端来吧。”墨兰应了一声，去给赵海端早饭去了。
等到赵海吃过了早饭之后，他直接就把何三给叫了过来，对何三道：“你今天去请一下钱爷，看看钱爷有没有时间，如果今天有时间的话，那就请他今天来府上坐客，如果今天他没有时间的话，就与他约一个时间，要是他今天有时间，你回来的时候，就把酒菜全都准备一下，你不是说要请厨子来府上准备吗？材料却是必须要准备的。”
何三应了一声，赵海这才点了点头，随后沉声道：“如果那些人把孩子送过来了，就让他们把孩子留下，让他们先在这里练习一下最简单的桩法，我要出去转转，等我回来之后在做计较。”何三应了一声，赵海这才从院子里走了出去。
到了外面赵海就在城里四周的转着，然后找了一个没有人的小卷了，到那里换了一身的装扮，让任何人都看不出来他，然后他这才拿出了一个包袱，这个包袱却是有些古怪，因为这个包袱并不是很大，只是一