赵海笑着道“好，那就开始吧。”巴虎应了一声，随后他也开始在那里跑了起来，他的身体本来就比别人差，现在这一跑起来，他马上就感觉到自己的胸口发闷，有一种喘不过气来的感觉，就想要张开嘴，大口的呼吸。
但是他的精神马上就冷静了下来，开始全力的控制着自己的灵气，控制着自己的呼吸，同时也在试着，把自己灵气，导出来一丝，在自己的全身游走。他本以来为这会十分的容易，但是真正的开始训练，他却发现想要做到这一点儿，并不是那么容易的，比如那一丝灵气实在是太过于细小了，他刚一从他的灵气里被导出来，游走到其它经脉的时候，马上就被吸收了，这让巴虎没有想到，他的呼吸都为之一乱。
赵海这时开口中道“停，巴虎，你现在不能着急，不要上来就跑，你先停在那里，让灵气正常的运行，然后在慢慢的分出一丝灵气来，要控制着这一丝灵气，一直在你的身体里游走，等到这一丝灵气什么时候，真的在你的全身游走了一圈，你在开始。”
巴虎脸不由得一红，他连忙应了一声，他发现他把事情给想的太过于简单了，所以他马上就调整了自己的状态，开始在那里静静调息，同时也开始慢慢的调出一丝的灵气，让这丝灵气在自己的身体里游走。
赵海看着巴虎的样子，不由得微微一笑，他只是站在一旁，没有在说什么，而巴虎却一直在与那一丝的灵气做斗争，他发现那一丝灵气实在是太容易被吸收，从他的灵气中被分出来，马上就会被吸收，这种情况，让巴虎感到举步为坚，他只能慢慢的，一步一步的向前，这种感觉真的不是太好。
时间一点一点的过去了，巴虎现在已经是一头大汗了，不过很快他就长出了口气，他终于是让那一丝灵气，开始在自己的身体里游走了一圈，这一圈可真的是太难了，比昨天一边走一边修练要难太多了。
赵海的声音这个时候传来道“怎么样是不是感到十分的困难”赵海的声音出现的十分的突然，这让刚松了口气的巴虎身体微微一震，那一丝灵气直接就断掉了，灵气直接就被他的身体给吸收了。
赵海看着巴虎的样子，笑着道“这是正常的，我刚刚之所以跟你说话，就是要让你记住这种感觉，因为你在修练的时候，会遇到各种各样的情况，就像刚刚这种情况，你要修练动功的时候，不可能不遇到人，要是别人跟你打招呼，你怎么办停下修练吗记住了，我跟你说的精神力，跟你说分心二用，你在修的时候要记住，你的修练方式与别人不同，就算是你在修练的时候，你的一部分精神力，也必须要时刻的注意着外面的情况，绝对不能别人一跟人说话，你的修练就没有办法继续了，那是绝对不行的，而且这种方法，你也必须要用在静功上，修士在睡觉的时候，是放松的，但是你也不能完全的放松，特别在到外面去做任务的时候，你什么情况都有可能会遇到，到时候你遇到情况怎么办难道因为你睡着了，你的敌人就不会攻击你了要等到你醒了之后才对付你吗那是绝对不可能的，你的敌人不但不会放过你，还会马上就攻击你，因为这对于他们来说，是一次难得的机会，所以修士，是没有资格完全放松的，你就算是醒觉，你的一部分精神力，也必须要时刻的保持着警惕，明白了吗”
“是，我明白了，请宗主放心。”巴虎一听赵海这么说，他马上就明白了赵海的良苦用心，他马上就冲着赵海行了一礼，随后就开始接着修练，但是同时他的精神力，也要分出一部分来，一直注意着四周的情况。
分心二用，分心三用，这些对于修士来说，其实都不是什么难事儿，因为修士要用法器，有的时候