金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，以修炼武者精气神，进而可以将气劲实体化，形成金钟状来护身的一套武学。金钟罩内外兼修是炼体武学主修**、意志辅修真气和精神境界。
共分为十二关和传说中只能由练功者自我领悟创造的十三关，每一关都比前一关练起来更为艰难。
但越是关数高，同样的护体能力就越是强悍，对敌时，对敌方攻击的反震力也越强。
作为达摩祖师所创的超级绝学，若能练到第十二关境界，其威力之巨，防御之强，均能远超易筋经黑级一间，成为仅次于无间境界的神级武学。
金钟罩，号称天下防御第一，第十二关圆满之后，不仅金刚不坏，而且不怕水火毒药，更能不眠不休，功力源源不尽，堪称神奇至极。
不过这最后一关金钟罩真正的奥妙，还在于战斗，它不再是单纯的防守散力卸力反震，而是利用巨大的共鸣震荡将敌人的攻击化成无相音罡，再以佛法雷音的方式加倍反击回去，借力伤敌，威力不在如来神掌的一招佛问珈蓝之下。
吴启哲越看越觉得诧异，这并不想通常武侠电影里提到的金钟罩，反而更像是他曾经看到的一部港漫里的所提到金钟罩，也就是港漫龙虎门里面的武功。
龙虎门里的金钟罩位列少林四大神功之一。
君临天下易筋经，飞升得道洗髓经，天下无敌金钟罩，童子神功筑仙道！
身外大宇宙，人身小宇宙！人与整个宇宙相比虽是微不足道，却是按足三才五行，无一缺漏。
地，象征物质。有肉身，使人可以存在于天地间。在人则发于中丹田心脏。以金钟罩为代表。
人，象征真气。有真气则活，使人区别于死物。在人则发于下丹田小腹。以易筋经为代表。
天，象征灵智。有智慧有思考，让人脱离于动物的行列，成为万物之灵。在人则发于上丹田大脑。以洗髓经为代表。
达摩祖师天纵奇才，学究天人，旷古烁今，悟透天地人，创出少林四大神功洗髓经、易筋经、金钟罩、童子功！
洗髓经，易筋经，金钟罩，童子功正是达摩祖师对自身的体悟。金钟罩是对精**的体悟，易筋经是对气真气的体悟，洗髓经则是对神精神、灵魂、意志的体悟，童子功是对星辰之道，生命之道，长生之道，无限潜能之道，纯阳之道，的体悟，其间若要强比高下，就如同鸡和鸭讲，完全没有可比之处。
少林四大神功之童子功：童子功始创者，乃中国少林寺开山祖师、古往今来的最强武学奇才达摩祖师！
吴启哲看了眼金钟罩旁边的另一本秘籍，果然就是童子功，至于易筋经以及洗髓经并没有被收藏在此处。
吴启哲继续翻阅金钟罩秘籍。
第一关金钟罩到第六关金钟罩，是返后天为先天，此境界目标为打通任督二脉
第六关金钟罩到第十关金钟罩，此境界目标是真气凝聚成真元筑基成天人合一境界
第十关金钟罩到第十二关金钟罩，第十二关金钟罩已媲美达摩禅师，修成阿那含金身也叫“涅槃金身”。
金钟罩练到第十一关也只有超新星才能使练功者受伤，不过也只是轻伤。
金钟罩功成十二关，就算是黑洞时空风暴星系核爆宇宙毁灭也不能伤分毫。传说的第十三关的金钟罩就是罗汉金身境界，就算面对无数大千世界的毁灭也是毫无压力。
金钟罩至少要练到第6关才能开始显示出震古烁今的战力但是金钟罩前半部分一到五关也就是少