4点40分。

    书航又拖着疲惫的身躯去跑了五千米。

    “不行啊，单纯的跑步对身体素质增强有限啊。要不，考虑下负重？但负重的话好像会对身高产生影响，会让人长不高？”

    “我有淬体液在手，应该没问题。”

    宋书航心中思绪万千。

    罢了，先回宿舍休息吧。负重、健身的事，过几天再好好计划计划。