【主播-清九：屏蔽所有的喵喵们。】
她现在是不可能上线的，千万别被抓包了。
小天使比了个ok的手势。
【我办事你放心。】
何止喵窝？狼窝也要屏蔽。
难保他们不认识原主，还是小心为上。
之后的三天里，清九一直跟着喵大喵练习体术，练的是喵大喵教的，承受了那么多的痛苦，效果还是有的。
但不是很明显。
确认了清九学会了，能自己练了，喵大喵这才放心离开，去干自己的活。
“小喵，你自己练。有什么问题就联系姐姐，也可以问别的喵喵。”
“嗯，姐姐去忙吧。”
喵大喵给了她摸头杀就走了。
直到她的背影消失在门外，清九一屁..股坐在地上，“不行，我得改改。”
喵大喵教她这套体系，凝聚了星际人们数千年的智慧，还经过不断修改完善，才有了今天这个版本，也是最受认可的体术。
在清九看来，就不算精妙了。
甚至称得上粗糙。
在修仙界见多了高阶体修，也见过别人的炼体之术，很多都在修仙界传承了数万年，多的还有数十万年前传下来的。
修士寿元悠久，活个几万年不成问题，多的是时间精雕细琢，他们的炼体之术随便拿一部出来，星际体术拍马也赶不上。
既然要改善体质，肯定要练最好的。
早点把体质提升上去，也能早日回归星网，到时候她的农场搞出名堂了，还能亲自上星网开家黑店卖水果。
有目标就有动力。
清九当天就换了体修的炼体之术，在修仙界算不是特别高明的，但是练起来并没有太多痛苦，只是那些动作比较难做。
一套动作下来，已经是一个小时后了。
当天下午，清九练了四组就给自己放学了，又跑到喵喵们的练习场地。
刚来就被九喵抓走了。
“小喵，想做什么？”
“我想锻炼身体……”
“想锻炼身体啊？”九喵看看她的小身板，他们用的器械她用不了，她个子太小，细胳膊细腿又没点力气。
用不了器械，只能让她跑了。
九喵说：“你没有锻炼过，底子太薄，要循序渐进一步步来。”
清九眼巴巴地望着他。
九喵指着跑道：“你去跑道跑一圈。如果能坚持，接下来十天每天跑一圈。等你适应之后，我再给你定制个健身计划。”
九喵只当是小孩心血来潮闹着玩玩的。
根本没想过她是认真的。
清九瞄了眼远处的远道，不是很想跑，她只想借用喵喵们的健身器械，那是喵窝特别打造的，效果杠杠的。
清九跑了一圈就回去了。
当天夜里，又泡了个澡。
【主播-清九：我有点感觉了。】
她的身体在发热，摸了摸额头，并没有发烧，只是身体在不断升温。
小天使：【应该是要进阶了。】
【主播-清九：我也觉得。】
当天夜里，清九的体质就从a-提升到a级了，炼体之术的效果立竿见影。
之后的几天里，她更勤快了。
体质也从a级提升到a+了。
清九点了点智脑，悄咪咪的给喵大喵报了个喜，“姐姐，我