书中讲，呼吸吐纳，可固根源，每天静息打坐，使吐息均匀、细缓、深长，是为吐故纳新，长久之后，经脉状况会逐渐改变。
林疏摒去杂念，照着书中口诀做，吐息逐渐匀长，渐渐沉浸其中，一个时辰后才缓缓转醒。
这种感觉很熟悉，类似上辈子运行大周天后的入定。
他伸出右手来。
很孱弱的一只手，月光下可以看见略微苍白的手心，一些浅而凌乱的掌纹。
吐纳结束的时候，这只手有点发热，少阳经和中冲穴变化尤其大，里面有一点点微小的真气。
林疏重新拿起放在床边的《清玄养脉经》，把吐纳的部分仔仔细细看了一遍，并没有提到这种状况。
——见效这么快的么？
他收回手，决定再试一次。
这次入定的时间比之前还要长一些，醒来时已经月至中天。
他的右手已经不怎么热了，只有一些残余的感觉，那一团微小的真气也消散了一大半。
他重新翻书，几乎要把书页看出花来，也没有找到原因。按理说，这种吐纳法的作用类似春风化雨，润物无声，既不该迅速出现效果，也不该效果出现反弹。
林疏陷入思考。
这不应当。
思考无果，他慢吞吞躺下来，打算明天再试。
——总归不是坏事。
第二天清晨，林疏醒得很早。
如果按照现代的时间，应当是凌晨四点。
他以前一贯是这个时候起床练剑，即使现在不练了，也习惯在这个时间醒来。
昨天发热的右手，今天已经彻底恢复正常，但阻塞的经脉竟然通顺了那么一丝。
虽然只是微不足道的一丝，但放在自己这一具堪称修仙无望的身体上，已经是一个奇迹了。
林疏于是又开始一轮吐纳。
一个时辰后醒来，探视经脉，毫无变化。
林疏：“”
这就有点玄学了。
他没再继续探究，打算开始练习《子午锻体法》。
名字很仙气，其实是强化版广播体操。
原因无他，其它锻体法诀都要有真气流动来配合，林疏并没有真气，只能找最基础的功法——就只剩下广播体操。
看着那上面的动作，林疏感觉自己变成了清晨五点的广场上早起打太极拳的人，离养生只差一杯枸杞。
走出竹舍后，外面晨雾浮动。
他的房间坐北朝南，隔着中庭，正对着的那一边是凌凤箫的房间。
遥遥望去，如烟的竹海后，属于凌凤箫的那一片地方，据越若鹤所说，被凤凰山庄的女孩子铲平，挖了竹子，换上牡丹——可能她们觉得竹子并配不上自家的大小姐。
也不知她们用了什么法子，九月的季节，牡丹丛仍深粉碧绿一片，远远看去，云蒸霞蔚。
云蒸霞蔚中有一点红影，凌凤箫竟也起得很早，在练刀。
三尺刀，刀锋如水，林疏推开门的一霎，刀芒行云流水一转，正划出一道凛冽的飞光。
林疏面无表情又把自己关在里面。
人家练漂亮凌厉的刀法，自己在对面歪歪扭扭做广播体操，实在不大好看。
他又将窗子的竹帘拉上，才安心练起功法来。
《子午锻体法》很薄，只有三套动作，难度依次加大，因了这具十层楼都爬不