用法力凝出三炷香，宋然将沙袋捆在腿上后，就争分夺秒的开始奔跑起来，争取在香燃尽前绕宗门跑完两圈。
不过说是宗门，但现在毕竟是天黑，有些宋然不熟悉的地方她还是不会去的。
所以删删减减，最后大致的路线也就是顺着百草溪跑到从前居住的院舍再从符堂绕回来。
只是等宋然跑完两圈回来时，已经超时半刻钟了，而且这还是在宋然给自己放宽了条件的情况下！
第二日，宋然去了趟市坊，到百草阁买了三份锻体的药汤。
虽说她不会什么炼体之术，但锻体的汤药她也是可以用的，只是效果不太好罢了。
不过因为宋然进阶的速度太快，所以灵气滋养身体的时间也短，以至于宋然现在虽是练气七层，但身体素质也只是一般。这还是多亏了她当初服下过一枚洗髓丹，否则她现在是什么情况还真不好说。
等宋然跑回宗门，熬煮好药汤时已经是临近正午了。
将药汤倒入烧好的水里，等忙活好这一切后，宋然再下水，开始慢慢地吸收起里头的药力来。
随着药力开始发挥作用，宋然只觉得无穷无尽的热意袭来。运转功法，将那股热意锁在体内。只见热意像是有意识一般，自发的在她的血肉中流转，淬炼她的身体。虽说疼痛没有多少，但她此时的感觉就像被架在火上烤一般，难受的紧。
而那热意却还在上升！
若是宋然睁眼，她便会看到四周烟气氤氲，热源体便是被那股热意烧的通体发红的她！
至于那一桶药水，其实早在宋然吸收药力时便凉了，现在哪还有热气散发出来。
热意持续升高，直到桶里的水开始变得澄亮起来，宋然身上被锁住的热意再慢慢消失，融进她的皮层。
最终一切归为正常。
宋然将衣服穿好，在洞府内试着来回跑了跑。
应该不是她的错觉，虽只跑了一小段，宋然却也感受到自己身体变得轻盈了些。
拿出一块青冥石，这是一种常见的低阶矿材，可以用来炼器，不过因为体积过大，矿质坚硬，很难分割，所以整块买的话便宜的很。
当然，常见的矿材也常用，这青冥石便是售价低也不会是白菜价，而若是拆分好的青冥石不仅更受欢迎，这价格也会更高。所以市坊内也常年有人雇佣一些低阶体修来拆分青冥石，很多体修便是以这打石为生。
宋然将一块青冥石放置在地上，一拳打在其上后，神识立马探查起这块石头的分裂程度来。
见着里头的情况后，宋然暗自摇头，这气力倒是没怎么增长。
测验完，宋然修炼了一个时辰后，便入夜了。
今日的目标依旧同昨日一般，是绕宗门跑两圈。不过不同的是宋然将放陨星石的沙袋换成了两支精铁环。
这可不只是翻了个倍了，要知道这两支精铁环可是有四百斤重！如果宋然现在不用灵气，抬脚都费劲。
而等宋然回来时，自然没有意外地发现了时间果然又超，而且比昨日还多，足足超了半个时辰！
如此锻炼自己，等宋然的神行九步突破至第五段时已经是六天后了。
感应到突破时，宋然还在爬云落山，此时宋然手脚上各戴了一只精铁环，一共是八百斤的重量。
最开始宋然只能顺着山路慢慢走，而随着体质增强，后来她也可以开始尝试小心攀登了。
等六日，突破自然也成了水到渠成的事。
当