法，方平又拿起了另一本必修课——《桩功十六式》。

    这本书，说的是站桩的方式。

    站桩分很多种，书中列举了当前最为常用的16种站桩功。

    多年试验下来，这16种效果也许不是最好的，可是最稳，也是最易练的。

    有的桩功，效果倒是不错，可很难入门。

    光是入门，短的三五年，长的十年八年。

    最后效果就算比其他桩功要好，可你十年八年练下来，别人都三四品了，你还没入武道，练了也白练。

    方平没细看，简单看了看16种站桩的名称。

    无极桩、浑圆桩、三体式、马步桩……

    每种桩法，都有详细的介绍，基础的锻炼方式，包括图形讲解，内容概要。

    16种桩功，可以选择一种，彼此差距不是太大，侧重点方面有些区别。

    有的注重下肢，有的注重上肢，也有都练的，不过效果要差点，耗时要长点。

    ……

    简要看了一遍，方平没再继续看书。

    闭目沉吟片刻，方平轻声道：“《淬炼法》+桩功+药补，这就是一般非武者包括武者的主要修炼方式。

    非武者，不用考虑实战。

    实战课程，等成为正式武者才会教授，包括拳法、腿功、冷兵器……

    这些可以任选。”

    “《淬炼法》没的选，桩功的话，可以挑一种和后续有关的。

    一品境是淬炼上肢还是下肢，这时候选择的桩功不同，在一品境的进度就有可能出现差距。

    我的目的是淬骨，气血我倒不用在乎。

    而淬骨，以消耗气血为主，蕴养骨骼。”

    “这么说……”

    方平眼睛忽然有些发亮，常人淬骨，因为气血不足，很难短时间出效果。

    哪怕吃药补充气血，可吃药，药品也有消化期、融合期。

    一颗气血丹吃下去，一般情况下，普通人需要耗费半个月以上才能吸收消化。

    吃多了，还容易出现抗性。

    可那是常人！

    “系统每次给我补充气血，都仿佛凭空增加，和我原本的气血融为一体。

    这是不是代表，我淬骨，可以不用考虑气血补充的问题？

    一旦气血不足，马上进行气血提升。

    很多人淬骨一关，短则三个月，长则三五年。

    如果我日夜淬炼，不用考虑气血补充，能否在很短的时间内完成淬骨一关？”

    “气血不用考虑，淬骨可以加速，只要体魄达到标准……”

    方平眼睛雪亮，也许，自己的想法都是可行的！

    真要如此，说不定自己很快便可以突破武者！

    而下三品武者，都以淬骨为主，是不是意味着，自己接下来又可以如此进行。

    以最快的速度，完成四肢骨和躯干骨的淬炼？

    “也许，可以试试！”

    已经达到120卡气血以上的方平，现在就有资格修炼功法。

    心里升起这想法，方平有些坐不住了。