自从离开queen之后, 她训练就中断了, 自己都能明显感觉到，没有训练的每一天好像都在退步。而刚加入俱乐部, 便赶上这样一场野外集训, 让她迅速地恢复到以前的状态，可以说是一场及时雨。
而程遇同样也在这种高强度的体能训练中，迅速成长起来。她很能吃苦, 肯下功夫, 在训练中是实打实地硬扛, 不像有些老油子队员, 可能还会趁教官不注意，耍滑头减轻运动量。
程遇不仅不会偷工减料，反而还给自己加作业，在身体允许的范围之内, 做到极限。
陆蔓蔓了解她迫切想要变强的心情，但同时也叮嘱她不要操之过急, 训练这种事讲的是日积月累, 绝非一朝功成。
早上集合的时候, 一贯钢铁硬汉形象的刘教练难得轻松了许多, 语气没有之前训练的时候那么冲。
“从明天开始, 你们的体能训练暂告一段落, 进入实战比赛演练，接下来我讲一讲这次实战比赛的规则。”
“比赛代号猎鹰行动，为期三天。每位队员将会被放入丛林的不同区域，你们的任务之一，是要在丛林中寻找到分散的队友。”
“任务之二，丛林之中随机分布了八个人质关押基地，基地有‘歹徒’把手，你们需要击败歹徒，营救人质。”
“任务之三，‘杀死’除了队友以外的所有选手，保证自己和人质的安全，必要的时候需要牺牲自己保护人质，最后存活下来的小组，获得最后的胜利。”
“当然，因为人质没有任何攻击力，带上人质无疑会拉低战队的实力，你们也可以选择不去营救人质，自己存活。而一旦选择营救人质，如果在战斗过程中，人质死亡，整个战队便被淘汰。”
队员们骚动起来，叽叽喳喳议论开来：“既然如此，干脆就不要营救人质啊。”
“对啊，人质又不能用枪，本来大逃杀比赛要拿冠军就不容易，还要带个拖油瓶，有什么好处。”
刘教官接下来详细地说明了代号猎鹰的任务行动的规则，每个人会被派遣到森林的不同区域，和吃鸡游戏异曲同工，丛林各处随机散落着物资，包括武器弹药和望远镜，同时还有生存需要的食物，水，以及各种医疗用品，毕竟丛林战役难免磕磕碰碰。简单来说就是寻找队友，搜集物资，拯救人质，消灭敌人。
“在任务中拿下的人头数所获取的积分，最终会录入你们的职业生涯档案，所以这次任务和你们过去参加的职业比赛同样重要。如果你们能够带着手无缚鸡之力的人质存活，则全队积分翻三倍。”
此言一出，队员们开始躁动起来，要知道积分直接关系队员的身价和薪资，而职业比赛中，能拿下十来个人头已经算是非常不错了，十个人头一千分。而这次比赛只要能带人质活下来，就能翻三倍积分，多拿人头，再带一个人质活下来，全队积分翻倍，这简直不要太酸爽了！
介绍完规则以后，便开始分组抽签。
女教官捧着一个木制的小盒子走过来，说道：“这里面有红橙黄绿青蓝紫灰粉黑等二十五种颜色的小徽章，组25支队伍，每队五个人。”
有选手问：“那还剩六个人怎么安排？”
全队共有133人，组了25支队伍势必会剩8人。
“剩下8人成为人质，谁先找到人质，便可以贴上你的队徽，标记他成为你们队里一员，如果忘了标记，人质也可以被别的战队俘虏，一旦标记，如果遇到敌方战队人质，就只能射击。”