以魏龙，魏虎这两个大师兄，二师兄为首，十人一字排开，昂首挺胸，准备接受霍小克的训练。
霍小克的训练，同样也是按照林蓝教导他自己的那样，按部就班下来接着教给魏龙他们。
首先，就是测试他们的体能。
从天台跑到医院楼底下，十层楼高，二十来回。
“开始！”
一声令下，十人争先恐后的怪叫冲出。
刚开始冲下去的时候他们还是，第一趟跑过之后就成了猫狗蛇，要死要活的伸舌头，四肢着地在楼梯上爬，呼呼气喘。
霍小克掐着表在天台给他们计时。
二十几分钟过去了十趟都没跑完，简直慢的要死。
又急又气，忍不住在楼道里喊了一声。
“再不快点上来，我可要加次数了，想再跑二十趟吗？”
底下楼道上瘫着的魏龙他们，“啊”了一声，互相催促，搀扶，抓着楼梯扶手爬了上去。
第一个上来的是魏虎。
大汗淋漓，脸上带笑，过来给霍小克鞠了一躬。
霍小克微微点头。
隔了五分钟才魏龙才爬上来，趟在地上胸口剧烈起伏，连声叫道：“妈呀累死了一辈子都没爬过这么多楼梯。”
然后再隔几分钟上来一个，再隔十几分钟上来两个，一直拖拖拉拉将近一小时人才到齐。
掐停秒表。
霍小克直摇头，道：“二十趟而已，你们居然用了一小时二十分钟才完成，哎，我都没脸看你们。”
拍拍魏虎的肩膀，笑道：“不过，阿虎还行，体能估计是你们的两倍，好样的。”
傻乎乎的魏虎咧嘴嘿笑。
再指着地上那九个“死人”，叫道：“起来，起来，一个两个这么没用，想当初我老师训练我的时候，我比你们还弱，但我每天早上四点起来跑二三十公里，所以进步才这么大。”
魏龙半坐起来，道：“你是我们师父，我们怎么能和你比呢。”
霍小克让他起来，现在自己身边，搭着他肩膀，朝另外八个徒弟吼。
“从明天开始，凌晨四点起床，让大师兄带着你们跑二十公里，听见没有？”
地上那八个干脆装死，当没听见。
霍小克拍了拍魏龙肩膀，一努嘴，道：“看你的。”
“是，师父。”
魏龙撸袖子过来，一脚一个把他们从地上踢了起来，叫道：“师父跟你说话当没听见是吧，起来，老三，老四你们都他娘的快点起来。”
八人这才慢悠悠起来，在霍小克面前站好。
魏龙瞪眼喝道：“刚才师父说的都听见了吗？”
“听见了”
八人各说各的，声音此起彼伏，稀稀拉拉，而且尾音拖得老长。
魏龙指着排头一人，叫道：“老三，你说，师父刚才说了啥？”
老三张柱金，是他们这十人里面最聪明，也是唯一一个学历达到初中毕业的。
“师父刚才让我们每天四点起来，跑二十公里。”
霍小克道：“还有，七点之前必须跑完，然后到我家门前报道才能解散，阿龙，你主要负责监督。”
“是，师父，徒儿一定完成这个任务。”
魏龙又跟他们重复一遍，叫道：“听见没有，必须七点之前跑完二十公里，谁敢偷懒不来我就代师父教训他。”
老四廖匡面有难色，道：“可是，龙哥