第二日，天机院演武场之上，天色朦胧，雾气弥漫，五个新晋外门弟子零散站在广阔的演武场之上，山中的湿气很快就打湿了他们的衣物。
在他们面前，一个穿着黑色练功服的青年男子站立，他身高七尺，眉眼如剑，背脊挺立，仿佛青松，英挺不凡，正是天机院教习吴飞。
“锻体境！炼血、锻脏、易髓三重，说到底就是炼血化精，强化肉身之力，最重要的无非是吃与炼两点！”
吴飞的声音在演武场上响彻，声若洪钟，震颤山林。
“吃，很简单，就是吃肉！”
“炼血化精，损外物之血气以补足自身，食物一定要跟上！否则别谈什么锻体，炼血，只能把自己炼死，我想你们这里应该没有这种白痴！”
“至于炼，靠的就是锻体功法！没有锻体功法，你就是吃的再多也只能变成肥猪！”
“世间锻体功法千万，效果各有不同。那些小门小派的锻体功法效果太差，效率低下不说，锻体也不彻底！即使勉强修炼到了锻体圆满也很难冲击炼气境，一旦妄想冲击炼气境，十个里面八个要死，剩下一个变成残废，最后一个能侥幸成功的也是根基不稳，再难进阶！”
“今日我要传你们的便是天机院的秘传，惊潮炼血法！此法乃是我寒烟阁秘传，是最顶级的炼血法门之一，练至圆满后血如铅汞，动如奔雷。”
“我与你们演示一遍惊潮炼血法，你们仔细看清楚了！”吴飞朗声说道。
接着，吴飞摆了个架子，然后做出一段古怪的动作，好似拳法却又全无道理，更像是一段恶搞的广播体操，然而。
拳风呼啸、空气震荡。
就是这有些古怪的动作，那吴飞却举手投足之间打出了莫大声势，拳出似箭，足落如山，动静开阖间有劲风激荡。
空气中隐隐有奇异的声音在扩散，初时好似溪水潺潺，流水叮咚，但是随着时间的流逝，那声音越发浩大，直至最后，那声势仿佛是万马奔腾、天雷炸响，又好似是怒浪排空，惊涛拍岸，唐锋仿佛看到了惊天潮水奔涌而来，狠狠撞在那悬崖峭壁之上。
难怪叫惊潮炼血法，唐锋心中生出一股明悟。
收了声势，吴飞浑身热气滚滚，皮肤通红，仿佛煮熟的大虾，热浪直扑唐锋等人的面门，叫他们身上的寒意都散去了几分。
“这便是惊潮炼血法的动作！”吴飞大声说道，“不过这动作只是一部分，只是用来牵引你的身体肌肉，引导气血运行，真正惊潮炼血法并没有这么简单，完整的惊潮炼血法包括了运功、呼吸、观想等等，我都会一一传授你们！”
“接下来，先跟我学习惊潮炼血法的呼吸节奏，一共有九种，要和不同的动作搭配，你们一定要牢牢记住！”
接下来几日，吴飞就开始传授唐锋等人惊潮炼血法的呼吸、观想以及一套动作。
十日之后，唐锋终于勉强能完成一遍完整的惊潮炼血法了。
惊潮炼血法观想的是汹涌大潮，将自身气血观想为奔涌大江，每一次出拳或者出脚都想象成怒涛拍岸，以此引动自身气血。
真正自己修炼过惊潮炼血法之后，唐锋才体会到锻体功法的不俗之处，运转惊潮炼血法之际，自己的每一束肌肉纤维都像钢索一样被拉伸绞动，气血在飞速奔涌，不知道比寻常快了多少。
唐锋能清晰的感受到有一股滚烫的暖流在一点一滴的融入自己的气血之中，并随着气血的奔涌被带向身体的每一个角落，滋养着肉身，这种能清楚地感受到自己正在一点点变强的感觉真的很让人着迷。
不过这个过程也